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婴幼儿体重超标健康饮食调整建议
疾病：提问于 2017-01-07 04:30 -
病情描述：
婴幼儿体重超标健康饮食调整建议
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回答1
宝宝长高不长肉且体重超标，可能与饮食结构、运动量、消化吸收等多种因素有关。如果情况严重，建议就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.控制主食摄入量：减少高热量、高脂肪的主食，如油炸面食。
2.增加蔬果摄入：多吃富含维生素和纤维的蔬菜、水果。
3.保证蛋白质供给：选择优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类。
4.控制零食和饮料：避免高糖、高脂肪的零食和碳酸饮料。
5.规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食。
6.注重食物烹饪方式：多采用蒸煮，少用油炸、油煎。
总之，通过合理调整饮食，有助于宝宝保持健康的体重和良好的生长发育。-
- 陈廷欢 主治医师 新生儿科 阳江市人民医院 (三级甲等) 擅长：专业方向：新生儿专业、小儿呼吸、儿科危重...
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