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孕妇吃猕猴桃的功效作用及每日两个是否合适
疾病：提问于 2024-10-17 18:06 -
病情描述：
孕妇吃猕猴桃的功效和作用各是什么呢，每天吃2个猕猴桃好不好啊？
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回答1
孕妇吃猕猴桃具有多种益处，如补充维生素、促进消化、增强免疫力、改善睡眠、预防贫血等。但每天吃 2 个是否合适，需综合多方面因素判断。 1.补充维生素：猕猴桃富含维生素 C、维生素 E 等，有助于维持孕妇身体的正常代谢，促进胎儿发育。 2.促进消化：其含有的膳食纤维能促进肠胃蠕动，缓解孕妇常见的便秘问题。 3.增强免疫力：丰富的维生素和矿物质有助于提高孕妇的抵抗力，减少患病风险。 4.改善睡眠：含有一定量的镁元素，对改善孕妇睡眠质量有帮助。 5.预防贫血：富含铁元素，可预防孕妇贫血。 然而，孕妇每天吃 2 个猕猴桃是否合适，还取决于个体的体质和血糖情况。如果孕妇本身血糖较高或肠胃较敏感，可能不适合吃这么多。 总之，孕妇食用猕猴桃有一定好处，但要注意适量，并根据自身情况进行调整。如有不适，应及时就医。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
你好，怀孕的时候吃猕猴桃的功效主要是补充维生素c的也可以吃点儿苹果，香蕉，柚子之类的水果
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回答3
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