只要身体健康,就抗病能力就比较好的。为了身体健康,就要达到营养平衡,合理膳食,平时要养成良好的生活睡觉习惯。不要暴饮暴食,不能盲目吃药,因为用药不当也容易伤害健康。总的来说,要保持身体健康,就能增强免疫力。如果已经免疫力差了,可以口服贞芪扶正颗粒。
免疫力是不能完全检测出来的,一般有抗病力减弱的表现,如果想提高免疫力,就要使食物的营养更充分的吸收和利用,这样营养全面自然身体的免疫力就能提高了,所以要调理肠道功能,可食用三孩低聚果糖改变肠道pH值,提高钙、铁、锌等微量元素的吸收,促进细胞新陈代谢,提高免疫力。
你好,体质差主要靠自身抵抗力的提高,寄托于营养品或其他的饮食是一种被动的措施。你要多多运动,加强体质锻炼,这样食欲就会增加,体质渐渐加强,形成良性循环,否则就是恶性循环
益生菌啊,牛奶啊,多晒太阳啊,适当运动啊
多晒太阳,带宝宝参加一些亲子运动
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