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孕妇食用柚子的利弊及适宜量是多少
疾病：提问于 2024-10-17 17:16 -
病情描述：
孕妇吃柚子的好处和坏处各是什么呢，最近卖柚子的比较多，那孕妇吃多少好呢？
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回答1
孕妇吃柚子具有一定好处，如补充营养、促进消化等，但也可能存在一些坏处。适宜的食用量因人而异。柚子富含维生素 C、钾、类黄酮等。 1.补充营养：柚子中的维生素 C 有助于增强孕妇免疫力，钾有助于维持电解质平衡。 2.促进消化：其所含的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。 3.改善水肿：钾元素可帮助排出多余水分，减轻孕期水肿。 4.可能的坏处：柚子性凉，过量食用可能导致肠胃不适，如腹痛、腹泻。 5.食用量：一般建议孕妇每天食用 1 - 2 瓣柚子为宜，具体还需根据个人体质和孕期情况调整。 总之，孕妇可以适量吃柚子获取营养，但要注意控制量，如有不适，应及时就医。
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回答2
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回答3
柚子通便的,孕妇容易便秘。而且柚子含糖量低。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答4
柚子里面含叶酸，孕妇应该多吃
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回答5
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