晚上不吃饭好不好呢？最近在减肥所以晚上几乎都是不吃饭的只喝...

晚上不吃饭好不好呢？最近在减肥所以晚上几乎都是不吃饭的只喝... 疾病：肥胖症提问于 2017-01-05 05:43: 病情描述：

晚上不吃饭好不好呢？最近在减肥所以晚上几乎都是不吃饭的只喝点稀饭，好不好呢？

回答1
您好，一般晚上不吃饭的话是不建议的，这样容易损伤肠胃，后面可能会出现一些胃炎等，建议如果想减肥的话，早中晚餐比例可以3:2:1，晚餐可以选择水果代替，少吃零食和夜宵，同时要多做一些有氧运动，例如慢跑或快走等，每次最好坚持半小时以上，这样才容易燃烧脂肪
李玉勤 副主任医师急诊科 安徽省胸科医院 (三级) 擅长：擅长处理急危重症，对各种中毒，心肺脑复苏...
回答2
你好，晚上不吃饭这样我觉得是不好的最好还是少吃一点多吃一些水果还要多吃一些蔬菜也是可以减肥的。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
回答3
不好的，一天三顿饭都是应该按时吃的，及时晚上不饿也应该少吃一些的，减肥节食对身体健康并不好的。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
回答4
想减肥的话最好不要节食，你可以多出去运动一下比如散散步，跳跳减肥操，只要坚持都会有效果。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答5
减肥的时候，晚上可以适当的吃一点比较容易消化的食物，如果经常不吃饭的话，肚子会很饿的。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答6
你好宝妈，晚上的话肯定还是需要吃饭的，不可能不吃饭，这样子的话对身体各方面都不太好
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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