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肚子赘肉吃什么能减肥效果好的呢？产后肚子还是很大，这个时候...
疾病：肥胖症提问于 2017-01-04 22:46 -
病情描述：
肚子赘肉吃什么能减肥效果好的呢？产后肚子还是很大，这个时候要怎么可以瘦肚子的呢？
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回答1
您好，您的情况如果想减肥的话，建议最好是控制饮食和多运动为主。平时饮食方面，早中晚餐比例可以3:2:1，晚餐也可以选择水果代替，少吃脂肪和淀粉含量高的食物，同时每天要坚持有氧运动，例如慢跑或快走等，每次最好坚持半小时以上，也可以到中医院配合穴位埋线减肥。
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- 李玉勤 副主任医师 急诊科 安徽省胸科医院 (三级) 擅长：擅长处理急危重症，对各种中毒，心肺脑复苏...
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回答2
你好肚子上有赘肉的话可以通过锻炼身体控制饮食做瑜伽动作都可以起到减肥的作用了，同时要长期坚持锻炼下来才有效果
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回答3
产后想减肥的话可以坚持哺乳，有利于身材的恢复，也可以试试产后瑜伽，慢跑，骑自行车，但一定不要吃减肥药或者节食
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回答4
生完孩子以后可能都会出现这种情况，最好还是适当的多运动一下都可以帮助你减下去的，不要太着急了
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答5
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回答6
产后减肥不能操之过急，要慢慢来，而且如果你是在哺乳期的话，最好先不要减。
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