宝宝补锌适宜吃哪些食物？_即问即答

宝宝补锌适宜吃哪些食物？ 疾病：提问于 2017-01-04 07:56: 病情描述：

宝宝补锌适宜吃哪些食物？

回答1
宝宝补锌可通过食物补充，如肉类、海鲜、坚果、谷物、豆类等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.肉类：瘦猪肉、牛肉等富含锌，能促进宝宝生长发育。
2.海鲜：牡蛎、虾等锌含量高，有助于增强免疫力。
3.坚果：核桃、杏仁等含锌，对宝宝大脑发育有益。
4.谷物：燕麦、糙米等是锌的来源之一，提供能量。
5.豆类：黄豆、黑豆等含锌，可补充营养。
合理安排宝宝饮食，保证营养均衡，有助于宝宝健康成长。
张永平 主任医师儿内科 东莞康华医院 (三级甲等) 擅长：在小儿神经、泌尿、血液等系统疾病以及急危...
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回答2
鲱鱼、鳕鱼、肉类、蛋类、猪肝、豆类、小麦胚粉、花生、小米、大白菜、核桃、杏仁、芝麻等，吃育辛特生物锌也不错，优点就是第三代酵母蛋白锌，无副作用，安全，不刺激肠胃，吸收效果好，不错的。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
鳕鱼、肉类、蛋类、猪肝、豆类、小麦胚粉、花生、小米、核桃、杏仁、芝麻等，吃育辛特生物锌也不错，优点就是第三代酵母蛋白锌，无副作用，安全，不刺激肠胃，吸收效果好，不错的。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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