正常人的血红蛋白是110到160克,你有贫血的话,应该是低于110克,如果是轻度的贫血的话,可以进行食疗,多吃一些,含铁比较高的食物,比如动物的肝脏和瘦肉,也可以吃一些新鲜的蔬菜水果,要营养均衡,食品多样化,如果是重度的贫血的话,除了饮食治疗以外,还要还可以吃点补血的药物,比如右旋糖酐铁和维生素c
你好亲,可以食补,饮食上面多吃些猪肝、红枣、瘦肉、菠菜、木耳、香菇等含铁和蛋白质丰富的造血食物,但是食补效果比较慢,要是想更快改善贫血的话,最好是在食补的基础上补充一些铁剂,可以吃改善贫血常用的铁之源片,配合维生素C一起吃补血效果会更好。
贫血的话平时饮食要注意要补铁,可以多吃点红枣,猪肝,菠菜,蛋黄,这些都是比较丰富铁质的,食补为主,严重的话可以去医院开点补铁的药剂哦。
贫血的话是需要吃阿胶来补血的,或者是去药店买补血口服液都是补血比较快的。
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