两岁宝宝缺锌没食欲，吃什么补锌好？

两岁宝宝缺锌会影响食欲和生长发育，可通过食补和药补来补锌。食补可选择富含锌的食物，如肉类、蛋类、海鲜等。药补则有葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等。同时，要注意饮食均衡，培养良好的饮食习惯。 1. 食补：肉类中的瘦猪肉、牛肉、羊肉，蛋类中的鸡蛋，海鲜中的牡蛎、扇贝等，都富含锌元素，可适当给宝宝添加。 2. 葡萄糖酸锌口服液：适合宝宝服用，能有效补充锌，但要在医生指导下使用。 3. 赖氨葡锌颗粒：不仅能补锌，还能补充赖氨酸，促进宝宝生长发育。 4. 甘草锌颗粒：对于改善宝宝缺锌症状有一定帮助，使用需遵医嘱。 5. 饮食均衡：除了注重含锌食物的摄入，还要保证蔬菜、水果、主食等各类食物的合理搭配。 6. 良好饮食习惯：定时进餐，控制零食摄入，营造安静舒适的就餐环境。 总之，宝宝缺锌要引起重视，通过合理的食补和药补，改善缺锌状况。同时，家长要密切观察宝宝的症状变化，如有必要，及时就医。

宝妈你好，宝宝缺锌可以进行食补，多吃一些水产品贝壳之类的食物，贝壳类的食物含锌量最高的，煮好给宝宝喝汤，动物肝脏，瘦肉泥，鱼肉泥，猪肝泥，鸡肝泥，蛋黄，多带宝宝出去晒晒太阳，有助于宝宝的健康成长，如果是严重缺锌可以吃点葡萄糖酸锌口服液。

宝宝不爱吃饭有可能缺锌，建议带宝宝做个微量元素检查是否缺锌，还有就是宝宝消化不好，不饿也不爱吃饭的，饭前二个小时少吃零食，少吃油腻不消化食物，可以吃点健胃消食片，多活动活动，多吃水果蔬菜

两岁的宝贝补锌直接吃伊分子 锌硒宝就行，这个吸收比较好。肝脏和肉类含锌较高，可以在辅食里添加瘦肉泥，肝泥，鱼肉贝类（坚果豆类，可以用把核桃打成粉状添加在粥里）

其实给孩子补锌，食补是最好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。但食补有个缺点：补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；所以，对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群，则应及时用锌剂来补，这样补锌更全面。用锌制剂补锌时，最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌，目前常见的主要有这些，自己对比：1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（属药类，副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合）2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（属药类，价格低廉但有些副作用，要饭后服用，儿童及孕妇不建议用）