-
如何通过锻炼预防小脑萎缩
疾病：帕金森病提问于 2017-01-01 07:48 -
病情描述：
如何通过锻炼预防小脑萎缩
-
回答1
通过锻炼预防小脑萎缩，可从平衡训练、有氧运动、协调性练习、力量训练、脑力活动等方面着手。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.平衡训练：如单脚站立、闭目站立等，能增强小脑对身体平衡的控制能力。
2.有氧运动：像慢跑、游泳、骑自行车，促进血液循环，为小脑提供充足养分。
3.协调性练习：例如跳绳、踢毽子，提升小脑协调身体动作的功能。
4.力量训练：进行简单的哑铃训练或俯卧撑，有助于增强肌肉力量，间接支持小脑功能。
5.脑力活动：如下棋、阅读、学习新技能，刺激大脑和小脑的活跃度。
总之，坚持多种形式的锻炼，并保持良好的生活习惯和饮食结构，对预防小脑萎缩具有重要意义。但如果出现相关症状，应及时就医诊断。-
- 闫振文 副主任医师 神经科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：头痛，抑郁，焦虑，脑血管疾病，周围神经疾...
-
-
由于服药时间长，种类多，担心药物的副作用？
帕金森病病期长，服药种类较多，有的药物剂量也较大，药物也会产生一些副作用。但是，更...
郭黎 副主任医师 暨南大学附属第一医院
-
患了帕金森病中期要做神经核团刺激术。请问这个手术风险大吗？
这种手术是近20年比较推崇的方法，通过在颅内的大脑特定神经核团植入刺激电极，再通过...
刘承勇 主任医师 南方医科大学第三附属医院
-
患了帕金森，请问偏方可信吗？
任何疾病的有治疗手段都要针对其病理病因治疗。目前，临床上有许多治疗PD的药物，主要...
刘承勇 主任医师 南方医科大学第三附属医院
-
请问帕金森患者康复锻炼您有什么好的建议吗？
运动可以坚持适量的跑步等基本锻炼。运动的益处在于可以增进肌肉的弹性。刚做运动时不可...
刘承勇 主任医师 南方医科大学第三附属医院
-
中晚期的帕金森病人还能选择药物治疗吗？
药物治疗对于早期的病人是很有帮助的，但对中晚期的病人，治疗效果就不如早期的病人，而...
刘承勇 主任医师 南方医科大学第三附属医院
-
帕金森病的病因是什么?
帕金森病最主要的病理改变是中脑黑质多巴胺能神经元的变性死亡，由此而引起纹状体DA含...
陆正齐 主任医师 中山大学附属第三医院
