临产前吃啥能助宫缩及顺产时如何缩短产程？

临产前适当饮食及日常准备有助于宫缩和缩短顺产产程，包括饮食调整、适当运动、学习分娩知识、保持良好心态、做好产前检查等。 1. 饮食调整：可以适当食用一些山楂，其含有能促进宫缩的成分。还有燕麦，富含膳食纤维和维生素，有助于提供能量。蜂蜜水也不错，能润滑产道。 2. 适当运动：比如散步、孕妇瑜伽等，增强体力和耐力，利于分娩。 3. 学习分娩知识：了解分娩过程中的呼吸和用力方法，减轻紧张和恐惧。 4. 保持良好心态：避免焦虑和紧张，以积极的心态面对分娩。 5. 做好产前检查：及时发现和处理可能影响分娩的问题。 总之，做好以上各方面的准备，有助于顺利分娩，但个体差异较大，具体效果因人而异。产妇应在医生的指导下，根据自身情况选择合适的方法。

楼主在临产前的话，您可以喝一杯浓浓的蜂蜜水蜂蜜水的话可以有助于宫缩而且可以多爬爬楼梯，你可以吃一块巧克力补充一下体力。

你好，在临近生产之前你可以出去散步，这个是有利于，生产方面的。要多出去走一走，或者是吃点，蜂蜜水。

爸妈在您参军的话那你可以喝一些蜂蜜水，也可以多吃一些薏米呀，或者吃一些巧克力来补充一下体力。

临产时产妇应该进食高能量易消化的食物，如牛奶、巧克力糖及自己喜欢的饭菜，如果实在因宫缩太紧很不舒服不能进食时，也可通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。临产相当于一次重体力劳动，产妇必须有足够的能量供给，才能有良好的子宫收缩。