怀孕时吃自家榨的花生油还是菜油好？_即问即答

怀孕时吃自家榨的花生油还是菜油好？ 疾病：提问于 2024-10-17 15:05: 病情描述：

吃花生油还是菜油好啊？我家的花生油都是自己榨的，现在怀孕不知能吃不。

回答1
怀孕时选择食用油需要综合考虑多种因素，如营养成分、稳定性、脂肪酸比例、消化吸收和个人体质等。 1.营养成分：花生油富含维生素 E、不饱和脂肪酸等营养物质；菜油含有丰富的维生素 E、甾醇等。 2.稳定性：花生油相对较稳定，适合多种烹饪方式；菜油在高温下稳定性也较好。 3.脂肪酸比例：两者的脂肪酸比例不同，花生油中不饱和脂肪酸含量较高；菜油的脂肪酸组成也较为合理。 4.消化吸收：一般来说，孕妇对花生油和菜油的消化吸收差异不大，但个体有别。 5.个人体质：有些孕妇可能对某种油的气味或口感更适应。总之，怀孕时自家榨的花生油和菜油都可以适量食用，可根据个人口味和身体反应来选择。但要注意控制摄入量，保持饮食均衡。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答2
你好，吃花生油或者菜籽油都可以。如果花生油是自己家里榨的，只要弄得干净那个应该也可以吃。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答3
这个一般来说都还没什么很大影响毕竟怀孕期间的话是这一类的，植物由没有什么捷径的影响
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答4
你好，平时，可以吃花生油或者是菜油，只要是适合自己的口味的都行，注意饮食的均衡。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答5
你好，宝妈，这两个都是可以吃的，特别是花生油，如果是自己家榨的，更好喔，因为没有添加什么添加剂，防腐剂，是最天然的，吃了多宝宝也好，而且也可以适当地吃一些茶油，没事的，要多样化
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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