离预产期还有 18 天要注意些什么，能单独散步吗

离预产期还有 18 天，需要注意的方面较多，如身体变化、胎儿状况、饮食营养、活动安排、心理调节等。 1.身体变化：密切关注有无宫缩、见红、破水等临产征兆。每天测量体重、血压，观察下肢有无水肿。 2.胎儿状况：坚持数胎动，了解胎儿活动规律，如有异常及时就医。 3.饮食营养：保持均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，控制糖分和盐分摄入。 4.活动安排：可以适当散步，但避免单独外出，且活动量不宜过大。 5.心理调节：保持轻松心态，避免紧张焦虑，可通过听音乐、与家人交流来缓解压力。 总之，在临近预产期的这段时间，要做好各方面的准备，以良好的状态迎接宝宝的降临。

你好，其实也没关系，我在产前每天要走半个小时去吸氧的，带上手机，如果有问题的话及时打电话就可以。

是的，最好是让家人或者是老公陪同，以防宝宝发动，如果有见红，肚子疼，破水的现象就是要去医院待产

你好，这个是可以的，不过最好是找人陪同，因为现在随时可能生产的，每人陪同的话还是不放心的。

这个时候的话可以散步的尽量就是去附近比较近一点的因为毕竟生宝宝，他是有个过程的肚子痛了之后他还要好几个小时才会出生