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核桃芝麻同吃的功效、孕妇能否吃及对宝宝的好处
疾病：提问于 2024-10-17 15:46 -
病情描述：
核桃芝麻同吃的功效有哪些？怀孕期间能吃吗？对宝宝有什么好处吗？
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回答1
核桃芝麻同吃具有多种功效，孕妇适量食用也有益处，对宝宝的发育有一定帮助。包括补充营养、促进大脑发育、润肠通便、增强免疫力、改善发质等。 1.补充营养：核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E 等；芝麻含有钙、铁、锌等矿物质，两者搭配能提供丰富的营养。 2.促进大脑发育：核桃中的不饱和脂肪酸对胎儿大脑发育有益，芝麻中的卵磷脂也有助于神经细胞的生长。 3.润肠通便：核桃和芝麻中的油脂成分可润滑肠道，预防和缓解孕期便秘。 4.增强免疫力：所含的多种维生素和矿物质有助于提高孕妇和胎儿的免疫力。 5.改善发质：丰富的营养成分能为宝宝头发的生长提供良好基础。 总之，孕妇适量食用核桃芝麻有诸多好处，但要注意控制量，避免过量食用导致肥胖等问题。建议在饮食上保持均衡，以确保母婴健康。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
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回答3
你好怀孕期间可是可以吃黑芝麻核桃的黑芝麻核桃如果通吃的话有助于宝宝智力发育和头发黑浓密
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- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答4
这些都是很不错的东西的，怀孕期间可以吃核桃芝麻的，多吃核桃，对宝宝的大脑发育非常有好处
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答5
当然可以吃了。芝麻和核桃对宝宝的头发生长有好处的。很多吃芝麻核桃的妈妈，宝宝出生头发很浓密的。而其对宝宝的大脑发育很好的。另外芝麻有滑肠的作用，对于怀孕后期妈妈便秘也有缓解作用。核桃补脑、黑芝麻乌发，除了这些还有很多别的营养，当然可以吃了。孕妇不能吃桂圆和人参
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