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喝牛奶与吃钙片哪个更有助于孩子长个？
疾病：提问于 2024-10-17 15:41 -
病情描述：
喝牛奶长个还是吃钙片长个呢？孩子比起同龄人都矮小好多啊，想买点什么给宝宝长个子用的。
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回答1
孩子的身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。喝牛奶和吃钙片都对长个有一定作用，但不能简单地比较哪个更有效。牛奶富含钙、蛋白质等多种营养成分，钙片则是钙的补充剂。 1.遗传：孩子的身高很大程度上受父母遗传因素影响，如果父母身高较矮，孩子可能相对矮小，但通过后天努力仍可改善。 2.营养：除了钙，蛋白质、维生素 D、锌等营养素也对身高增长至关重要。牛奶能提供多种营养，而单纯吃钙片无法替代其他营养。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌，利于骨骼生长。 4.运动：适当的运动，如跳绳、篮球等，可刺激骨骼发育。 5.疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，会影响身高，需及时诊治。 总之，要想让孩子长高，不能单纯依赖喝牛奶或吃钙片，而应综合考虑上述多种因素，保证孩子营养均衡、睡眠充足、适量运动，如有疾病及时就医。
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回答2
你好，如果孩子比同龄人都矮了一点的话，这也是正常的有些孩子吧？嗯，早早一点有的孩子晚早一点的。
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回答3
虽然牛奶中有丰富的钙质，但是钙片的补钙效果会比较好的，平时还要配合补充维生素D，促进钙质吸收
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答4
你好，喝牛奶是补钙的可以促进骨骼发育，不缺钙的话可以不用吃钙片。让宝宝多锻炼有助于长高的。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答5
你好，平时只要给宝宝多吃一些有营养的食物，牛奶，鸡蛋瘦肉虾都比较好，宝宝有的早上你的晚上只要宝宝身体健康抵抗力好，就不用担心。
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