坐月子期间能吃盐吗？摄入量有无标准？_即问即答

坐月子期间能吃盐吗？摄入量有无标准？ 疾病：提问于 2024-10-17 14:44: 病情描述：

坐月子吃盐好吗？一天最多可吃多少克的呢？要是东西不放盐的话，我还真的吃不下啊。

回答1
坐月子期间可以吃盐，但需适量。盐的摄入对于维持身体正常机能有一定作用，包括维持电解质平衡、促进消化液分泌等。然而，过量摄入盐可能会带来不良影响，如水肿、血压升高等。 1. 盐的作用：盐中的钠离子和氯离子是人体必需的电解质，能维持细胞内外的渗透压平衡，保证神经和肌肉的正常功能。 2. 过量危害：坐月子期间身体代谢相对较慢，过多摄入盐容易导致水钠潴留，引起水肿，还可能增加高血压的风险。 3. 适宜摄入量：一般来说，坐月子期间每天的盐摄入量应控制在 5 克以内。 4. 饮食注意：应避免食用过咸的食物，如咸菜、腌肉等。 5. 个体差异：产妇的体质和身体恢复情况不同，对盐的耐受程度也有所差异。如果有高血压、肾脏疾病等基础病，更要严格控制盐的摄入。总之，坐月子期间可以吃盐，但要注意控制量，根据自身身体状况进行合理调整，以促进产后恢复。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答2
坐月子的时候也不是说不可以吃了，如果一点味道都没有当然自己也会不愿意吃啊，其实在菜里面少量的放一点也是没有关系的。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答3
那当然是没有必要接触到太多吧，我觉得真的是没有必要放大，否则宝宝那个皮肤受不了。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答4
坐月子是可以适当的吃点盐的，因为盐是吃点是有力气的，宝宝吃母乳的话也是比较好的。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答5
亲爱的，你好！坐月子期间也是可以吃，适量的盐的，只是不要吃的太多，坐月子期间要穿好自己的身体，各种食物要搭配着吃，饮食要均衡，如果在喂奶的话要多喝汤水
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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