产妇产后催奶食谱有哪些推荐？_家庭医生即问即答移动端

产妇产后催奶食谱有哪些推荐？ 疾病：提问于 2024-10-17 16:34: 病情描述：

产妇产后催奶食谱该吃什么才对？担心生产后奶水不够，要做好准备。

回答1
产妇产后催奶可通过饮食调理，如多喝鲫鱼汤、猪蹄汤、丝瓜汤、木瓜牛奶汤、瘦肉汤等。 1.鲫鱼汤：富含优质蛋白质和多种营养成分，有助于促进乳汁分泌。 2.猪蹄汤：猪蹄含有丰富的胶原蛋白，能为产妇补充营养，增加奶量。 3.丝瓜汤：丝瓜具有通络下乳的作用，适合产后催奶。 4.木瓜牛奶汤：木瓜中的木瓜酶对乳腺发育有益，搭配牛奶营养丰富。 5.瘦肉汤：如鸡汤、排骨汤等，能提供丰富的蛋白质和能量。产妇产后饮食应均衡营养，除了上述催奶食谱，还应多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的心态和充足的休息，以利于乳汁分泌。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答2
如果你担心奶水不是很多，你可以多吃点猪蹄儿，这个是可以下奶的。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答3
产后先吃清单的东西，多喝汤，一星期以后可以喝下奶的汤
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答4
产后可以多喝下奶的汤水，鸽子汤，猪蹄汤，鲫鱼汤的
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答5
多喝汤水，还是要宝宝多吸吮的，我也奶水不足，现在全部奶粉喂养了，我家买的特福芬阿尔高奶粉比较接近母乳
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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