孕妇怎样计算预产期？

孕妇预产期的计算方法主要有末次月经计算法、超声检查推算、基础体温测定、孕吐出现时间推测、首次胎动时间估计等。 1.末次月经计算法：从末次月经的第一天开始计算，月份加 9 或减 3，日期加 7。例如，末次月经是 2023 年 3 月 5 日，预产期则为 2023 年 12 月 12 日。 2.超声检查推算：在孕早期通过 B 超测量孕囊大小、胎芽长度等，能较为准确地推算预产期。 3.基础体温测定：如果孕妇有记录基础体温的习惯，低温期的最后一天可作为排卵日，加上 264 至 268 天即为预产期。 4.孕吐出现时间推测：一般孕吐出现在怀孕第 6 周左右，由此往后推 34 周左右即为预产期。 5.首次胎动时间估计：初产妇通常在孕 18 至 20 周感觉到胎动，经产妇在孕 16 周左右感觉到，在此基础上加 20 周左右可估算预产期。 预产期只是一个大致的估计，实际分娩时间可能提前或推后。孕妇应按时产检，以便及时了解胎儿的发育情况和自身的身体状况。

一般的话都是根据最后一次月经计算，还有些是根据做B超的时候胎儿的大小去计算的

其实这个预产期就是自己的末次月经加280天就可以算出来了所以自己也没有必要太过于紧张了