剖腹产后坐月子期间,饮食需格外注意,有些食物可能会影响乳汁分泌,导致回奶。比如辛辣食物、寒凉食物、回奶食物、油腻食物、易过敏食物等。 1.辛辣食物:像辣椒、花椒等,可能导致产妇上火,影响身体恢复和乳汁质量。 2.寒凉食物:如冰淇淋、西瓜等,易引起肠胃不适,影响气血运行,从而减少乳汁分泌。 3.回奶食物:韭菜、麦芽、花椒等,有回奶的作用,应尽量避免食用。 4.油腻食物:油炸食品、肥肉等,不易消化,可能导致乳腺管堵塞,影响乳汁排出。 5.易过敏食物:海鲜、芒果等,产妇食用后可能通过乳汁传给宝宝,引起宝宝过敏。 总之,剖腹产后坐月子期间的饮食要均衡、清淡、有营养,避免食用可能导致回奶或影响身体恢复的食物。如果对饮食有疑问,可咨询医生或营养师。
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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