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孕中期便秘咋办啊，吃些什么食物对这个情况有帮助啊，对身体影...
疾病：提问于 2016-12-23 06:49 -
病情描述：
孕中期便秘咋办啊，吃些什么食物对这个情况有帮助啊，对身体影响大吗？
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回答1
孕中期出现便秘，建议在日常的饮食中，多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以饮用一些现榨的果汁，或者是酸奶类制品。适当的增加食物中富含纤维素的粗粮的比例，饮食不要过于的精细油腻。如果自身情况允许，适当增加户外活动量，来促进肠道的蠕动，促进排便，缓解便秘。
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回答2
如果是怀孕中期便秘出现这种情况的话，这时候应该多吃一些青菜水果。
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