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怀孕初期便秘咋办啊，有没有缓解便秘的方法啊，便秘对胎儿有影...
疾病：便秘提问于 2016-12-22 22:59 -
病情描述：
怀孕初期便秘咋办啊，有没有缓解便秘的方法啊，便秘对胎儿有影响吗？
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回答1
怀孕初期出现便秘的症状，一方面是由于饮食不当引起的消化不良，另一方面是由于运动量减少引起来的胃肠蠕动减慢，所以在平时饮食及生活上要注意，一些油腻的不容易消化的食物尽量不要吃，清淡规律合理饮食，可以做一些运动，多出去散散心，可以刺激胃肠蠕动，缓解便秘症状。
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回答2
蔬菜、水果可以多吃一些。多喝开水，有足够的水分，促进排便。散步也是促进肠蠕动，帮助排便和排气。可以食用高纤维饮食：未加工的豆类，如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果;全谷类及其制品，如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。
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回答3
怀孕期间便秘，平时可以多吃一些香蕉，火龙果，通通便，必要时可以使用开塞露。
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回答4
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