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甜杏仁一天吃几个好？宝妈说怀孕期间吃杏仁对宝宝好，求告知一...
疾病：提问于 2016-12-21 22:21 -
病情描述：
甜杏仁一天吃几个好？宝妈说怀孕期间吃杏仁对宝宝好，求告知一天应吃几个。
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回答1
甜杏仁中的脂肪对健康人来说是必不可少的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。 该研究发现，每天食用50至100克甜杏仁（约40至80粒）并未增加体重。 甜杏仁不仅蛋白质含量高，而且纤维含量高，可以减少饥饿感，有助于保持体重。 纤维对肠道组织有益，可降低患肠癌，胆固醇和心脏病的风险。 因此，肥胖的人选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。 最近的科学研究还表明，甜杏仁可以促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽，并具有美容效果。
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回答2
你好，怀孕的时候吃杏仁的话当然是不能够吃的，这个可能会，引起出血导致流产。
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