怀孕时缺钙可以通过饮食、钙剂补充剂等来改善,如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、钙剂药物、晒太阳等。 1.饮食:多摄入富含钙的食物,如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品,豆腐、豆浆等豆制品,以及菠菜、油菜等绿叶蔬菜。 2.钙剂补充剂:常见的有碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等,但需遵医嘱使用。 3.晒太阳:适当晒太阳有助于促进维生素 D 的合成,从而增强钙的吸收。 4.饮食均衡:保证蛋白质、维生素等营养元素的均衡摄入,有助于钙的吸收和利用。 5.定期复查:按照医生建议定期复查血钙水平,以便调整补钙方案。 总之,孕期缺钙需要综合多种方法进行补充和调整。同时,要注意定期产检,关注自身和胎儿的健康状况。
怀孕的时候如果缺少丐的话,可以补充一些钙片也可以多吃一点虾皮钙含量很高的。
你好,在怀孕的时候,如果缺钙的话,多吃高蛋白的食物,多吃豆制品,只要平常营养均衡,就不会有影响的。
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李志华 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
1. 35岁以上的高龄孕妇。
2. 生育过染色体异常儿的孕妇。
陈敏 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
产前诊断主要是了解胎儿肢体和内脏发展有没有缺陷,是否正常。透过不同检查,可以知道胎...
陈敏 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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陈敏 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院