你好,吃鲫鱼汤,公鸡汤,木瓜牛奶汤等食物有助于催奶。催奶是个过程,不可太过于急躁,心里压力过大也不利于奶水的产生。可多喝发奶食物炖煮的汤。对乳房进行穴位按摩也有助于奶水的顺利产生。多注意休息,不可食用韭菜,苦瓜,大麦茶等回奶食物。祝你健康!
最好还是多喝点鲫鱼汤或者是猪脚汤的话,也可以帮助你下来的。
亲爱的,可以喝些穿山甲猪脚汤,有助于下奶。
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刘颖琳 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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