坐月子产妇适合吃哪些菜助恢复？_即问即答

坐月子产妇适合吃哪些菜助恢复？ 疾病：提问于 2024-10-17 15:39: 病情描述：

坐月子产妇吃什么菜好？我看网上说产后不宜大补，不知道吃点什么菜是对恢复比较好的呢？

回答1
坐月子期间，产妇的饮食至关重要。适合吃的菜有菠菜、胡萝卜、西红柿、丝瓜、莲藕等。这些菜富含营养，有助于产妇身体恢复。 1.菠菜：富含铁元素，能预防产后贫血，增强免疫力。 2.胡萝卜：含有丰富的维生素 A，对眼睛和皮肤健康有益。 3.西红柿：富含维生素 C 和番茄红素，有抗氧化作用，促进伤口愈合。 4.丝瓜：具有通乳的作用，可预防乳汁淤积。 5.莲藕：能健脾开胃，促进消化，补充营养。总之，产妇在坐月子期间要注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜，以促进身体的恢复和乳汁的分泌，同时要避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答2
您好，在产后月子里的饮食上要荤素搭配营养均衡，不要吃太大补的食物可以吃，胡萝卜番茄青菜之类
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答3
亲爱的宝妈，你好，产妇可以多吃点蔬菜，白菜一类的都可以，，不要吃的太油腻，不然会便秘的
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答4
产妇坐月子期间的饮食一定要清淡，平时多吃一些汤类，可以多吃一些鸽子汤，鲫鱼汤这些。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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网友追问2019-04-28 12:59:15

为什么我感觉全身无力
针对上述问题，马德乾医生建议：

出现这种情况可能是产后恢复不好的原因导致的，也可能是气血虚，建议您可以适当的服用些补气血的食物进行调理，还要注意多休息，一般经过一段时间自我调理慢慢就会好的！
马德乾 住院医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见外科病跌打损伤、泌尿系感染、泌尿系结...
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回答5
你好！可以多喝汤。月子里注意不要吃生冷，不要吃厚味，不要吃回奶的食物，不要吃刺激性饮料的禁烟。产后的饮食都应该尽量清淡，少油腻，少调味，花椒八角能使宝妈虚火上升，容易便秘，也可能通过乳汁使宝宝内热加重，容易长湿诊。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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