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心神不定心里乱七八糟这该怎么办呢？现在又怀孕了，这几天心情...
疾病：抑郁症提问于 2016-12-18 13:25 -
病情描述：
心神不定心里乱七八糟这该怎么办呢？现在又怀孕了，这几天心情不好。
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回答1
在怀孕期间，由于体内激素水平发生变化，情绪会有很大的波动。根据你目前的状态，建议你可以适当的找一些健康的方式来发泄，如听音乐、唱歌、大喊、写日记、找人倾诉等。另外，平时在身体条件允许的情况下，适度外出散心或参加一些集体活动，多与人沟通交流，多做一些自己感兴趣的事情。
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回答2
怀孕以后，建议还是要注意调整好情绪问题，毕竟情绪波动很大，都会严重影响到你的怀孕状态，影响到胎儿正常发育。
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