宝宝辅食糯米桂花藕的制作,需要准备食材、处理食材、填充糯米、蒸煮以及调味等步骤。具体包括藕的选择、糯米的处理、桂花糖的使用、蒸煮的火候和时间控制等。 1.食材准备:选择新鲜粗壮、藕节完整的藕,适量优质糯米,桂花糖,冰糖等。 2.藕的处理:洗净藕,将一端切开,把糯米慢慢填入藕孔,用筷子压实。 3.蒸煮过程:填好糯米后,将切开的一端用牙签固定,放入锅中,加入适量清水,放入冰糖,大火煮开后转小火慢煮。 4.火候控制:小火煮约 1 小时,直至藕熟透,期间注意观察水量,防止煮干。 5.调味:藕煮好后捞出晾凉,切片,撒上桂花糖即可。 制作糯米桂花藕时,要注意食材的新鲜和卫生,控制好火候和时间,确保做出美味又适合宝宝的辅食。
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李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
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宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院