孕妇怎样增强免疫力，食补还是药补？_即问即答

孕妇怎样增强免疫力，食补还是药补？ 疾病：提问于 2024-10-17 14:16: 病情描述：

孕妇吃什么增强免疫力呢？可以食补还是吃点什么补药呢？有知道的妈妈吗？

回答1
孕妇增强免疫力，可通过合理饮食、适量运动、充足睡眠、良好心态以及适当补充营养剂等方式。食补相对安全，药补需谨慎。 1. 合理饮食：多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类；摄入富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓、猕猴桃；以及富含维生素 E 的食物，如坚果、植物油。 2. 适量运动：如散步、孕妇瑜伽等，能促进血液循环，增强体质。 3. 充足睡眠：每天保证 8 - 9 小时高质量睡眠，有利于身体恢复和免疫力提升。 4. 良好心态：保持心情舒畅，避免焦虑和紧张，可通过听音乐、阅读等方式放松。 5. 适当补充营养剂：在医生指导下，可补充钙剂、铁剂、叶酸等。但不能盲目进补。总之，孕妇增强免疫力要综合多种方法，以保障自身和胎儿的健康。食补为主，药补为辅，且都应在医生指导下进行。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答2
怀孕之后当然是吃点奶粉比较好啦，这个时候你都可以锻炼，吃得好一点就比较合适。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答3
现在的话你可以多吃一些有营养的东西，或者是买一些补品来吃一下的话都是可以的。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答4
在怀孕期间自己可以选择适当的补充一些钙，这样对自己的生长发育这些都是挺好的
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答5
宝妈你好，你可以服用保灵孕宝口服液或者保灵孕宝营养液，这个是孕妇专用的，对孕妈妈还有胎宝宝的发育都很好，可增加食补不够的营养还可以预防和改善贫血，很好吸收，我一直在服用，觉得不错，宝妈可以试试
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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