顺产产后恶露多久能干净及促排方法

顺产产后恶露干净的时间因人而异，通常在 4-6 周。促进恶露排出的方法有适当活动、母乳喂养、饮食调理、保持良好卫生、中医调理等。 1.适当活动：产后尽早下床活动，如散步，能促进子宫收缩，帮助恶露排出。 2.母乳喂养：宝宝吸吮乳头可刺激子宫收缩，利于恶露排出。 3.饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果，增强体质，促进恢复。 4.保持良好卫生：勤换卫生巾和内裤，每天用温水清洗外阴，防止感染，以免影响恶露排出。 5.中医调理：在医生指导下，可服用生化汤等中药方剂，促进恶露排出和子宫复旧。 总之，顺产产妇要关注恶露排出情况，如有恶露不尽、异味等异常，应及时就医。产后保持良好的生活习惯和心态，有助于身体恢复。

产后你应该多喝点红糖水，帮助体内排除一下恶露比较好，同时也多注意下休息，不要劳累

亲，一般顺产完三周左右，就应该干净了，你现在可以喝点儿益母草，那是拍淤血的

这个差不多一个月左右就恢复正常了，不过具体还是要根据自己的身体情况来判断

生完之后恶露多久会干净一般是跟个人体质有关系的，不过最多的话是一个月之内会干净的。可以吃点益母草