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产后 42 天盆底肌力为 0 是何原因，能自行提纲训练恢复吗？
疾病：产后盆底肌肉损伤提问于 2024-10-17 15:38 -
病情描述：
产后42天盆底肌力O是怎么回事啊，这个自己做提纲训练可以吗，可以恢复吗？
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回答1
产后 42 天盆底肌力为 0 可能由多种原因导致，如分娩损伤、产后恢复不良、长期腹压增加、肥胖、年龄因素等。自行提纲训练有一定帮助，但不一定能完全恢复。 1.分娩损伤：顺产过程中胎儿经过产道，可能过度拉伸盆底肌肉和神经，导致肌力下降。 2.产后恢复不良：产后未及时进行盆底康复训练，肌肉得不到有效锻炼。 3.长期腹压增加：慢性咳嗽、长期便秘等使腹压长期处于较高状态，影响盆底肌功能。 4.肥胖：体重过重增加了盆底的负担，影响肌肉力量。 5.年龄因素：随着年龄增长，盆底肌肉组织逐渐松弛，肌力也会减弱。 产后盆底肌力为 0 应引起重视，建议及时就医，在医生的指导下进行综合治疗，包括提纲训练、电刺激治疗、生物反馈治疗等，并结合生活方式的调整，如控制体重、治疗慢性咳嗽和便秘等，以促进盆底肌功能的恢复。
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回答2
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回答3
你好，现在这段时间的主要还是注意休息，尽量避免做一些比较重的话，慢慢就会恢复。
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回答4
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回答5
做下盆底康复训练了，经常的做一下缩阴道和肛门的运动，经常的做，不用分时间和地点，一段时间后，是会恢复的
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