缓解孕吐可以从饮食调整、心理调节、适当运动、穴位按摩、药物治疗等方面入手。 1. 饮食调整:孕妇应少食多餐,避免油腻、辛辣食物。多吃清淡、易消化的食物,如面包、苏打饼干、水果等。 2. 心理调节:保持心情舒畅,避免紧张、焦虑情绪。可以通过听音乐、散步等方式放松。 3. 适当运动:进行适量的温和运动,如孕妇瑜伽、散步,但要避免剧烈运动。 4. 穴位按摩:按摩内关穴、足三里穴等,有助于缓解孕吐症状。 5. 药物治疗:如果孕吐严重,可在医生指导下使用维生素 B6、异丙嗪、胃复安等药物。但用药需谨慎,严格遵医嘱。 总之,缓解孕吐需要综合多种方法,孕妇应根据自身情况选择合适的方式。如果孕吐症状持续不缓解或加重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
一般孕吐在一个月左右的时候就会出现持续将近一个月的时间吧,适当的吃一些自己喜欢吃的食物。
可以吃一些维生素B6。注意饮食清淡一些,避免紧张劳累。少量多餐也有好处。
这种情况呕吐剧烈建议最好看妇产科调理一下,以免因为呕吐引起电解质失衡和营养不良影响胎儿的发育。
饮食宜清淡、易消化、富有营养,供给充足的糖及维生素,主食以烂饭、馒头、粥、烂面条汤...
张华 主任医师 广州市中医医院
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周兰萍 副主任医师 中山大学附属第六医院
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周兰萍 副主任医师 中山大学附属第六医院
如果恶心感使你无法保证饮食平衡,一定要服用孕期维生素,来保证获得了身体所需要的营养...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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周兰萍 副主任医师 中山大学附属第六医院
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周兰萍 副主任医师 中山大学附属第六医院