孩子不好好吃饭长得矮小，吃什么能改善？_即问即答

孩子不好好吃饭长得矮小，吃什么能改善？ 疾病：提问于 2024-10-17 15:51: 病情描述：

妈妈有没有遇到孩子不好好吃饭，长的矮小的情况，要让孩子长得好些，该给孩子吃些什么会比较好呀？

回答1
孩子不好好吃饭导致身材矮小，可通过饮食调整来改善，如保证营养均衡、多摄入富含蛋白质和钙的食物、补充维生素和矿物质、适当食用健脾开胃的食物、养成良好的饮食习惯等。 1. 保证营养均衡：各类食物都要摄入，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等，以提供全面的营养支持生长发育。 2. 多摄入富含蛋白质和钙的食物：比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾肉、豆制品等，蛋白质是身体组织的重要构成成分，钙有助于骨骼发育。 3. 补充维生素和矿物质：新鲜的蔬菜水果富含维生素 C、维生素 D 等，有助于提高免疫力和促进钙吸收。坚果类食物富含锌等矿物质，对孩子生长有益。 4. 适当食用健脾开胃的食物：山楂、山药、大枣等，能改善孩子的脾胃功能，增进食欲。 5. 养成良好的饮食习惯：定时定量进餐，避免边吃边玩，少吃零食和饮料。孩子的生长发育需要长期关注和精心照顾，家长要耐心引导孩子养成良好的饮食和生活习惯。如果孩子矮小情况严重，建议及时就医，查明原因。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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