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一岁多小孩适合吃什么粥？能喝鱼粥吗？哪种鱼好？
疾病：提问于 2024-10-17 15:42 -
病情描述：
一岁多小孩子吃什么粥好？这个时候的小孩子可不可以喝鱼粥的呢？什么鱼的质量比较好啊？
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回答1
一岁多的小孩饮食需要营养丰富、易于消化。适合吃的粥有蔬菜粥、瘦肉粥、南瓜粥、山药粥、水果粥等。可以喝鱼粥，像三文鱼、鳕鱼、鲈鱼等质量较好。 1.蔬菜粥：富含维生素和膳食纤维，能促进肠道蠕动，如胡萝卜粥、菠菜粥。 2.瘦肉粥：补充优质蛋白质和铁元素，增强孩子抵抗力，可选猪肉、鸡肉。 3.南瓜粥：南瓜富含胡萝卜素和果胶，有助于保护胃肠道黏膜。 4.山药粥：健脾益胃，帮助孩子消化吸收。 5.水果粥：增加维生素和矿物质摄入，如苹果粥、香蕉粥。 6.鱼粥：三文鱼富含不饱和脂肪酸，对孩子大脑发育有益；鳕鱼肉质鲜嫩，刺少；鲈鱼营养丰富，容易消化。 总之，为一岁多的孩子准备粥时，要注意食材新鲜、卫生，烹饪方式要清淡，以保证孩子能获得充足的营养，健康成长。
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回答2
一般可以给宝宝添加一些小米粥或者是绿色蔬菜，这样对小宝宝的肠胃才不会有什么影响？
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