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婴儿比同龄人矮，吃什么有助于长高？
疾病：提问于 2024-10-17 14:21 -
病情描述：
我家婴儿好像都比同龄人矮一点，想知道要让婴儿长高吃哪些好呢？
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回答1
婴儿身高较同龄人矮，可通过合理饮食来促进生长。饮食方面要注重营养均衡，包括蛋白质、钙、维生素等的摄入，如蛋类、奶类、肉类、蔬果等。同时，要保证充足睡眠和适量运动。 1.蛋白质：蛋白质是身体生长和修复的重要营养素。可选择鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，它们富含优质蛋白质，有助于婴儿肌肉和骨骼的发育。 2.钙类食物：钙对于骨骼发育至关重要。牛奶、豆制品、虾皮等都是良好的钙源。 3.维生素 D：能促进钙的吸收。可以通过晒太阳获取，也可食用富含维生素 D 的食物，如鱼肝油、蛋黄等。 4.蔬果类：新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，如胡萝卜、橙子等，有助于提高免疫力，为生长发育提供良好基础。 5.肉类：适量的瘦肉，如瘦牛肉、瘦猪肉，能提供丰富的铁、锌等微量元素，促进身体发育。 总之，婴儿的生长发育是一个综合的过程，饮食只是其中的一部分。家长要关注婴儿的整体健康状况，如有异常，及时到正规医院就诊。
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回答2
你好，宝宝比同龄人矮一些的话，一般这样情况可以带他去检查一下微量元素。
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回答3
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