10岁孩子肠胃消化不良、脾虚，饮食如何调节？

10岁孩子肠胃消化不良且脾虚，可从多方面通过饮食进行调节，以改善其身体状况。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食，每日三餐为主，可适当加餐。
2.均衡营养：保证摄入各类食物，包括蔬菜、水果、蛋类、肉类、奶类等，确保营养全面。
3.控制零食：尽量少吃或不吃零食，避免影响正餐食欲和消化。
4.食物选择：多吃温热、易消化的食物，如粥类、汤类，少吃生冷、油腻、辛辣食物。
5.烹饪方式：以清蒸、炖煮为主，减少油炸、油煎等方式。
6.饮食习惯：细嚼慢咽，充分咀嚼食物，有助于减轻肠胃负担。
通过合理的饮食调节，有助于改善孩子肠胃消化不良和脾虚的情况，但如症状严重，需及时就医。

你好，十岁小孩子肠胃消化不好，可以给他吃点健胃消食片，或者是，平时少给他吃零食，多吃容易消化的食物，多喝点粥类。

平时对孩子的饮食要清淡，给他少食多餐，多吃一些纤维高的蔬菜水果，不要给他吃寒凉的和刺激性的食物。

如果小宝宝出现这样肠胃消化不良，自己可以选择注意后期宝宝的饮食习惯然后，注意宝宝的饮食。