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妊娠期糖尿病饮食控制要点有哪些？
疾病：提问于 2024-10-17 15:20 -
病情描述：
妊娠期糖尿病饮食注意什么？今天做了快速糖尿检测，是12.7，平时饮食要怎样控制。
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回答1
妊娠期糖尿病患者的饮食控制至关重要，包括控制总热量、合理分配营养素、选择合适食物、规律进餐、注意饮食禁忌等。 1.控制总热量：根据孕妇的体重、孕周和活动量，计算每日所需热量，保证既能满足孕妇和胎儿的营养需求，又能控制血糖。 2.合理分配营养素：碳水化合物约占 50%-60%，优先选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米等；蛋白质占 15%-20%，可选择瘦肉、鱼类、蛋类等；脂肪占 25%-30%，以不饱和脂肪酸为主。 3.选择合适食物：多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜；适量摄入水果，选择低糖水果，如柚子、草莓等；增加膳食纤维的摄入，如豆类、燕麦等。 4.规律进餐：定时定量，少食多餐，可分为 3 次正餐和 2-3 次加餐。 5.注意饮食禁忌：避免高糖、高脂肪、高盐食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等；减少精细米面的摄入。 总之，妊娠期糖尿病患者通过科学合理的饮食控制，有助于维持血糖稳定，保障母婴健康。但饮食控制需在医生或营养师的指导下进行。
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