孕妇补钙很重要,选择钙剂时需考虑钙含量、吸收率、安全性、剂型、口味等。 1.钙含量:碳酸钙的钙含量较高,如朗迪碳酸钙 D₃片;葡萄糖酸钙口服液的钙含量适中。 2.吸收率:柠檬酸钙相对容易吸收,如枸橼酸钙颗粒。 3.安全性:优先选择经过严格质检、无不良添加的钙剂。 4.剂型:咀嚼片服用方便,如迪巧维 D 钙咀嚼片;液体钙更易吞咽。 5.口味:有些孕妇对味道敏感,可选择口味较好的钙剂。 总之,孕妇在选择钙剂时,应综合考虑以上因素。建议先咨询医生或药师,根据自身情况选择合适的钙剂。同时,饮食中也应多摄入富含钙的食物,如奶制品、豆制品等。
怀孕的时候最好还是多吃一点补钙的食物,这样会比较好一点吧,如果缺钙严重的话最好还是,等母婴店里去买钙片,比如钙尔奇,网上的话很多都是假的。
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