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怀孕 23 周胎儿偏小，怎样增加营养？
疾病：首次产前检查提问于 2024-10-17 10:32 -
病情描述：
现在怀孕23周产检时候医生说胎儿偏小怎么办呢？吃什么可以增加营养啊？
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回答1
怀孕 23 周胎儿偏小，可通过调整饮食结构、增加蛋白质摄入、补充维生素和矿物质、保持良好作息、适当运动等来增加营养，促进胎儿发育。 1. 调整饮食结构：多吃富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等，以提供胎儿生长所需的氨基酸。 2. 增加蛋白质摄入：每天保证一定量的牛奶、瘦肉，有助于胎儿组织和器官的形成。 3. 补充维生素和矿物质：适当摄入富含维生素 C、维生素 E、铁、钙等的食物，如新鲜蔬果、坚果、动物肝脏等。 4. 保持良好作息：保证充足睡眠，有利于身体代谢和营养吸收，为胎儿创造良好环境。 5. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，可增强体质，促进血液循环，为胎儿输送更多营养。 总之，孕期胎儿偏小不必过于紧张，通过合理的饮食和生活方式调整，多数情况下能改善。但要注意定期产检，监测胎儿发育情况。如有异常，及时就医。
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回答2
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回答3
只要营养均衡就会长的？不要挑食不要偏食就可以了！豆制品奶制品还有水果蔬菜都不错哦
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回答4
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回答5
一般如果怀孕23周产检到医生说胎儿偏小的情况下的话你到时候可以选择平时，多吃高蛋白高淀粉食物来帮助缓解
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