怀孕期间不要吃辛辣刺激性的食物。尽量多吃自然食品是比较好的,也是比较安全的,不要吃被污染的食物,更不能吃垃圾食品。如果平时肠胃不好,就更不能乱吃东西了,可以喝小米粥养胃,可以吃容易消化的食物,而且营养丰富的食物。吃饭要多样化,有利于身体健康。
怀孕的孕妇饮食方面是需要特别注意才可以的,首先一定要自己注意营养搭配均衡,这个时候千万不要选择含有激素高的食物,并且,寒性太高的食物也不能吃,容易造成流产或者是早产的现象的,还有容易上火的食物也要注意少吃,本身怀孕的时候体质就会比较容易上火,要不然的话上火严重,就会引起便秘的现象,这些都是连贯性的,所以你就必须要自己特别注意才可以,最好是吃些含有蛋白比较高的食物,营养高,对宝宝发育也会比较好,到了这个时候也最好选择一些含钙量比较高的食物,这个都是很好的。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院