中年人缺钙吃什么补钙？35岁，怀孕6个月，晚上睡觉抽筋，想...

中年人缺钙的话，主要有可能容易出现关节疼痛严重，有可能还会出现骨质疏松，容易出现骨折，或者还会容易出现抽筋等问题的，35岁应该是属于青壮年才对，您这个在怀孕期间，可以吃点钙片，同时还可以配合吃点维生素D，同时平常还要多点喝排骨汤或者鸡汤都可以补钙的。

四个月左右就应该补钙了，你可以吃点盖意利钙片，生物类的钙片，补钙更安全，没有任何与的刺激，还不用搭配VD就可以吸收，是孕期或者哺乳期最佳的补钙产品，因为生物类没有任何副作用所以可以放心服用，效果很好的。

怀孕六个月出现晚上睡觉抽筋，多半是有一些缺钙引起的，自己也可以选择注意补充一些钙片试试，钙尔奇吧，这个牌子吸收效果这些都是挺好的。

中年人的话缺钙也是可以吃，中年钙的，但是如果在怀孕期间的话，也可以选择吃成人钙片，然后饮食上也可以调理。

中年人缺钙，可以选择钙片啊，比如像迪巧的钙片都是可以吃的，如果现在真是在怀孕期的，也可以吃一些孕妇钙片

你好，怀孕的时候缺钙的话可以吃钙，尔奇的钙片，而且这个时候应该要多吃一些含钙比较高的食物，比如牛奶。