鱼花胶指的是鱼鳔的干制品,含有丰富的胶原蛋白、多种维生素,钙、锌、铁、硒等微量元素含量丰富,易于吸收,月子里可以进食后就可以开始服用了,可用于乳汁分泌不足的产妇。食用方法上可以与鸡、排骨、猪蹄、红枣、西洋参、等炖服,鱼胶提前一天泡发,剪成小碎条后大火煮开,小火炖2小时即可。
孕妇是可以吃鱼胶的,鱼胶,也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。一般怀孕便可食用。临产前可多吃几次.这样产后会舒服些,宝宝出生后皮肤也会更白更健康!
可以在身体基本恢复以后,生产完以后一个星期的时间段就可以直接补充,对于补充胶原蛋白的话比较好,而且可以帮助提高,产后身体的恢复状态
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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