坐月子怎样减肥比较有效果呢？产后减肥是一件很重要的事情，不...

坐月子怎样减肥比较有效果呢？产后减肥是一件很重要的事情，不... 疾病：肥胖症提问于 2016-12-09 11:59: 病情描述：

坐月子怎样减肥比较有效果呢？产后减肥是一件很重要的事情，不能拖。

回答1
您好产后身体虚弱应该补气养血调理身体坐月子期间可以适量活动活动活动手指，转动肩膀蹬腿伸展帮助恢复身体。按摩腹部促进恶露排除瓦解腹部堆积的脂肪。不建议月子期间急于减肥。产后六周到半年这段时间是减肥的黄金时期，此时再减肥可以收到事半功倍的效果。坚持母乳喂养也有利于恢复身材
李春丽 主治医师消化内科 烟台市烟台山医院 (三级甲等) 擅长：尤其擅长消化道黏膜，早期癌黏膜下肿瘤的诊...
回答2
坐月子期间，尽量不要减肥饮食有规律少吃多餐就可以了，如果在母乳期间也是以宝宝的奶水为主，等宝宝断了奶之后，你在想减肥的方法
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答3
坐月子的时候最主要还是要多躺一下，先把身体调理好的，以后身体恢复的差不多了可以少吃一些高热量的东西，多做点运动吧。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
回答4
你好，产后减肥，一定要注重饮食，多吃纤维高的蔬菜水果，不要吃高脂肪，甜的，和刺激性的食物。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
- 我要追问
- 更多回答
回答5
你好坐月子期间，最好是别减肥了，这样对身体很不好的。还是等身体恢复一段时间再减肥吧！
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
- 我要追问
- 更多回答
回答6
坐月子期间还是不要减肥为好，这个时候要补充营养，一是自身恢复，二是小宝宝也要营养啊
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
- 我要追问
- 更多回答