建议可以以三个月左右为一个疗程,具有的检查化验,营养素在不缺乏的情况下也是不建议长期过量的补充的。对于补锌的情况是建议可以直接补充食用一些锌制剂的,另外可以在日常的饮食中多选择食用一些动物肝脏、蛋黄、瘦肉等锌含量丰富的食物,而且食物中所含有的营养素是比较易于被机体吸收利用的,祝健康
按医院的说法的话一般是补三个月。我感觉话其实不两个月左右就可以了。
你好像钙类锌类的东西差不多一两个月就要停了,不要补太长时间。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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