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孕妇大热天很烦该如何应对，能吹空调吗？
疾病：空调病提问于 2024-10-17 11:47 -
病情描述：
请问孕妇大热天觉得很烦怎么办啊？能对着空调吹风吗？需要怎么样才能发泄呢？
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回答1
孕妇在大热天感觉很烦是常见情况，可通过调节环境、心理调适、适当运动、合理饮食、保证休息等来改善。避免直接对着空调吹风。 1.调节环境：保持室内温度适宜，可开空调但不要对着吹，温度宜设为 26 - 28℃，并注意通风。 2.心理调适：通过听舒缓音乐、阅读轻松书籍等方式放松心情。 3.适当运动：如散步、孕妇瑜伽，增强体质，缓解烦躁。 4.合理饮食：多吃新鲜蔬果，补充水分，避免油腻辛辣食物。 5.保证休息：充足睡眠，养成规律的作息习惯。 6.家人支持：家人多关心陪伴，给予孕妇情感支持。 孕妇在大热天容易产生烦躁情绪，通过以上多种方法综合调节，能帮助孕妇保持良好的心态和身体状态。但如果烦躁情绪严重且持续，建议及时就医。
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名词解释
就医用药
