缺锌吃什么食物最补锌？我家现在已经一岁多了，可是有点缺锌，...

缺锌吃什么食物最补锌？我家现在已经一岁多了，可是有点缺锌，... 疾病：提问于 2016-12-08 09:03: 病情描述：

缺锌吃什么食物最补锌？我家现在已经一岁多了，可是有点缺锌，平常的食谱要注意哪些？

回答1
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中发挥着极其重要的作用.缺锌会引起这些症状:厌食,食欲不振,生长发育落后。如果您的宝宝有这些症状，建议带她去医院检查一下微量元素。平时可以给他多吃含锌丰富的食物，比如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等其中以牡蛎含锌最为高.平时也要多吃含维生素多的蔬菜水果，做到营养均衡才有利于儿童的生长发育.
王伟 主治医师儿科 泰安市妇幼保健院 (三级甲等)
回答2
可能是缺锌了，可以刮苹果泥给宝宝吃，如果还没有效果，建议带宝宝做微量元素的检查，看是否缺锌，我平时给宝宝吃含锌量高的食物：瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等，但本身宝宝缺锌胃口就不好，吃的很少，食补会很慢，我就买了两瓶新稀宝片，这个补锌剂香香的蛋卷味，一片片的，宝宝爱吃补锌很快，不用担心食疗补不上了，补锌效果挺好的，宝妈可以了解一下
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
回答3
我平时给宝宝吃一些含锌的食物，如：生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等。但本身宝宝缺锌胃口就不好，吃的很少，我就买了两瓶新稀宝片，这个补锌剂香香的一片片的，宝宝爱吃补锌很快，不用担心食疗补不上了,现在大口大口吃饭了呢
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
回答4
如果宝宝真的已经缺锌了，我建议吃点奈胺葡锌颗粒，我家吃了效果很好，靠食补的话，动物内脏中含有锌，宝妈可以买点猪肝，做点猪肝汤给宝宝吃。
段芳华 住院医师儿科 珠海市香洲区人民医院 (二级) 擅长：对于小儿呼吸道感染、新生儿营养不良、小儿...
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回答5
含锌高的食物有：牡蛎，牛肉，牛肝，猪肉，蛋类，花生，核桃，土豆，黄瓜，胡萝卜，西红柿，苹果等。用牡蛎煮水喝是补锌很快的办法！
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答6
一岁多的孩子，如果是有缺陷的现象，平时尽量保持营养均衡，而且也可以给宝宝喝点葡萄糖酸锌口服液。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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