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孕妇胎宝偏小，鸽子汤怎样做能补充营养？
疾病：首次产前检查提问于 2024-10-17 11:39 -
病情描述：
孕妇吃鸽子汤怎样做呢？孕检的时候发现胎宝宝偏小，希望能快点补充回来。
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回答1
孕妇食用鸽子汤补充营养，需注意食材新鲜、烹饪方式恰当。可搭配红枣、枸杞、山药、香菇、木耳等。烹饪时要少盐少油，避免添加辛辣刺激调料。 1.食材准备：选择新鲜鸽子一只，红枣 5-8 颗，枸杞 10 粒左右，山药适量，香菇 3-5 朵，木耳适量。 2.处理食材：鸽子洗净切块，山药去皮切块，红枣去核，香菇木耳泡发洗净。 3.烹饪步骤：锅中加水，放入鸽子块，水开后撇去浮沫，加入红枣、枸杞、山药、香菇、木耳，转小火慢炖 1.5 - 2 小时。 4.调味注意：出锅前加入少量盐调味，尽量少放盐和油，保持汤的清淡。 5.食用频率：每周 1 - 2 次为宜，不宜过于频繁。 孕妇饮食需多样化，鸽子汤虽有一定营养，但不能仅依赖此汤来补充。还应注意摄入其他富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保证胎儿的正常发育。
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回答2
你好孕妇要喝，鸽子汤的话最好还是用砂锅慢慢的熬制吧，烧上一个小时左右，这样营养物质都出来了。
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