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妊娠期糖尿病月子食谱怎样安排合适？
疾病：提问于 2024-10-17 10:50 -
病情描述：
妊娠期糖尿病月子食谱应该怎么吃呢？吃什么既可以控制血糖又可以给到小孩子充足营养呢？
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回答1
妊娠期糖尿病产妇在月子期间的饮食安排至关重要，要控制血糖又保障孩子营养，需注意食物选择、烹饪方式、饮食规律、营养均衡、控制总量等。 1.食物选择：多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、瘦肉、蛋类、豆类；增加蔬菜摄入，如菠菜、芹菜、西兰花等；选择低糖水果，如柚子、草莓、蓝莓。 2.烹饪方式：以清蒸、水煮、清炒为主，避免油炸、油煎等高油烹饪方法。 3.饮食规律：定时定量进餐，可少量多餐，每日 5-6 餐。 4.营养均衡：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养素的合理搭配。 5.控制总量：根据产妇的体重、身高、活动量等计算每日所需热量，合理分配到各餐。 总之，妊娠期糖尿病产妇的月子饮食要精心安排，既要控制血糖，又要满足自身和孩子的营养需求。如有必要，可咨询专业营养师制定个性化食谱。
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回答2
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回答3
妊娠糖尿病月子里要少食多餐不能吃小米，不能吃水果，白面也要少吃，可以吃点儿粗粮
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答4
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回答5
你好首先含糖量太高的食物就不能吃，平常应该多吃一点豆浆，这个里面营养含量还高但是含糖量也不高，可以喝一点燕麦片。
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