早上吃蒸鸡蛋,肯定是有好处的,鸡蛋的蛋白质特别高,而且蛋黄也补铁的作用。怀孕期间还是要吃些自己感兴趣的食物,不想吃鸡蛋就不要吃。
早上吃蒸鸡蛋是可以的,不过怀孕期间,最好的方法是吃水煮蛋,这样子营养不会丧失,最好早餐搭配牛奶。
你好,一般鸡蛋营养价值比较高,可以吃两个,水煮蛋,蒸蛋这样都是可以的,你可以再配一杯孕妇奶粉
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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