小孩子应如何有效保护眼睛_家庭医生即问即答移动端

小孩子应如何有效保护眼睛 疾病：提问于 2024-10-17 11:22: 病情描述：

小孩子怎么保护眼睛

回答1
小孩子保护眼睛可从用眼习惯、饮食营养、户外活动、眼部卫生、定期检查等方面入手。 1.用眼习惯：教导孩子保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每 20 分钟要远眺 20 秒。 2.饮食营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 3.户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光有助于视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长。 4.眼部卫生：不用手揉眼睛，避免感染。 5.定期检查：每半年进行一次视力检查，及时发现问题并矫正。总之，保护孩子的眼睛需要家长和孩子共同努力，养成良好的用眼习惯和生活方式，让孩子拥有清晰明亮的世界。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答2
这个的话，最好是不要给他看手机或者电脑啊，还有电视的话也是要少看一点哦，这样的话对就好了
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答3
小孩子的话，平时可以给他多吃些蔬菜水果来进行补充营养会比较好一点多注意一下休息不要劳累。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答4
小孩子保护眼睛，平常注意不要过度用眼疲劳，可以涂一点眼药水，多吃含有叶黄素的食物
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答5
对于食补建议不要侧重吃，任何事物都要涉及是最好的，新鲜蔬菜水果不仅对眼睛有益，多使用对于身体各个器官都是非常好的。但是有一点很重要，眼睛视网膜黄斑色素的主要来源是叶黄素，它主要积聚在视网膜黄斑区域，用以阻挡光及紫外线对视网膜的破坏，对于补充叶黄素不可小觑，食补只能够维持眼睛平时所需的叶黄素，如经常用电脑等光线比较亮的电子产品，建议同时使用伊分子生物推出的伊分子启瞳叶黄素产品，内服+外用的创新模式让你使用更方便，达到的效果更明显。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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