怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期,需要注意饮食营养、避免有害物质、保持良好心态、预防疾病、适度运动等。 1.饮食营养:保证摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。适量补充叶酸,可选择叶酸片,如斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片等。 2.避免有害物质:远离化学毒物、放射性物质,戒烟戒酒,减少使用化妆品和染发烫发。 3.保持良好心态:避免焦虑和紧张,可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 4.预防疾病:注意预防感冒、风疹等疾病,尽量避免用药。若患病,需在医生指导下选择对胎儿影响小的药物,如双黄连口服液、板蓝根颗粒等。 5.适度运动:进行适量的有氧运动,如散步、瑜伽,但要避免剧烈运动和重体力劳动。 总之,怀孕前三个月需要孕妇格外注意,养成良好的生活习惯,为胎儿的健康发育创造有利条件。
孕初期是危险期,要多注意休息,注意饮食,而且不能进行性生活,不要太累了。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院